Vnokaute.com

Боевые искусства, спортивные, боевые и
смешанные единоборства на видео онлайн

Бокс. Сила, скорость, выносливость. Часть 1.

Бокс. Сила, скорость, выносливость. Часть 1.
В боксе имеются три важные составляющие: сила, скорость и выносливость. Именно от них зависит сможет ли боксер одержать победу в поединке и отправить противника в нокаут. Чтобы достичь успехов в боксе требуются постоянные тренировки и выкладываться на них нужно по полной. Начинать тренировку следует с разминки, чтобы размять все части тела, ведь несмотря на то, что в боксе разрешены удары только руками, задействованы все равно все части тела. Постоянные пробежки помогут улучшить скорость и выносливость, а тренировка с грушей - силу. В ролике ниже подробно рассказывается об этих трех составляющих бокса и о том, как их улучшить.
Бокс. Сила, скорость, выносливость. Часть 1.

Дата: 24.11.2011 • Раздел: Бокс • Просмотров: 2561

О сайте

На нашем сайте Вы найдете многочисленные фильмы и видео, тем или иным образом связанное с боевыми искусствами, а также различными видами единоборств.

Смотрите онлайн бои бесплатно на сайте Vnokaute.com

Наши партнёры