Журналист Александр Беленький представляет бой лучших средневесов прошлого, который уже давно стал легендой. В одном из самых знаменитых поединков в истории мирового профессионального бокса сошлись  Рей Леонард и Томас Хернес. На тот момент Леонард был чемпионом мира по версии WBC, а Хернес был обладателем пояса WBA.

Сегодня занятие в боксерском мастер-классе посвящается тренировке силы удара. За удар в боксе отвечает большое количество мышц. Удар рукой начинается с толчка ноги, которая толкает таз. Мышцы боксера растягиваются, в них собирается энергия.

Бокс является одним из самых зрелищных и травмоопасных видов спорта. Поединок может идти 12 раундов или закончится в одну секунду одним ударом. Самым быстрым нокаутером в истории бокса считается Майкл Тайсон. Он не раз побеждал своих противников в первом раунде. Но есть несколько боксеров, которые нокаутировали своих соперников в считанные секунды.

Бой за звание чемпиона мира в супер тяжелом весе между Ленноксом Льюисом и Виталием Кличко состоялся 21 июня 2003 года. Для украинского боксера этот был самый главный бой в его жизни. Виталий проделал долгий путь и добился своей цели. Правда, состояться этому бою помог случай – травмировался соперник Льюиса Кен Джонсон и Виталия позвали спасать уже проданное большое боксерское шоу.