Самооборона. Урок рукопашного боя с Максом Степановым

Существует несколько простых и надежных способов защиты от ударов в голову. Все они будут рассмотрены на уроке, который проведет автор системы «Самооборона 100%» Макс Степанов. Он научит эффективной защите с помощью подставок локтей и предплечий, которые могут стать вашим секретным и очень эффективным оружием.

Вы узнаете, как оставаться на безопасной позиции во время конфликта, как защититься от серии ударов после атаки агрессивного противника, если вас прижали к стенке. Что нужно делать в том случае, если преступник напал сзади и приставил нож к горлу.